8 Einheiten – dienstags – 17:00-17:45 Uhr

Ort:
Mein Kursraum entsteht aktuell im Verwaltungsgebäude der Thielen GmbH.
Rasselsteinstraße 12, 56626 Andernach
Kostenfreie Parkplätze direkt vor der Tür.

Termine:
31.03.2026, 14.04.2026, 21.04.2026, 28.04.2026, 05.05.2026, 12.05.2026, 19.05.2026, 26.05.2026

Was erwartet dich?
Beckenboden-Training, Ausdauertraining, Ganzkörperkräftigung, Tabata, Zirkeltraining, Mobilisation, Entspannung

Der Kurs ist perfekt für dich geeignet:

• wenn du schwanger bist
• wenn du dich gut fühlst
• wenn du dich abwechslungsreich fit halten möchtest 
• wenn du Tipps und Tricks zur Schwangerschaft/Geburt/Ausstattung erhalten möchtest
• wenn du dich mit anderen Schwangeren austauschen möchtest

Kursgebühr:
100 € (wird von Krankenkasse bezuschusst)